{"id":2297,"date":"2021-07-01T17:30:38","date_gmt":"2021-07-01T15:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?p=2297"},"modified":"2021-10-22T15:15:37","modified_gmt":"2021-10-22T13:15:37","slug":"come-prendere-il-sole-velocemente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/","title":{"rendered":"Come prendere il sole velocemente"},"content":{"rendered":"

Come prendere il sole<\/h2>\n

L’estate \u00e8 finalmente arrivata<\/strong> e una delle domande pi\u00f9 comuni \u00e8: come prendere il sole?<\/strong> Pu\u00f2 sembrare banale ma in realt\u00e0 non lo \u00e8 affatto. La tintarella<\/strong>, che tutti amiamo, non \u00e8 un processo da sottovalutare, anzi richiede precise accortezze fondamentali per la nostra salute<\/strong>. Esistono diversi fattori da prendere in considerazione: fascia oraria, prodotti da impiegare, tipo di pelle… Ma procediamo con ordine.<\/p>\n

Come evitare di bruciarsi?<\/h3>\n

Uno dei problemi pi\u00f9 frequenti dell’estate \u00e8 la classica ustione della pelle causata dal sole<\/strong>. Molte volte infatti, per la foga delle prime giornate soleggiate o del primo caldo, dimentichiamo di attrezzarci adeguatamente<\/strong> beccandoci poi delle belle scottature. Si tratta di un problema particolarmente frequente, ma per fortuna esistono tantissime soluzioni in grado di evitare eventi spiacevoli come questi<\/strong>. \u00c8 bene precisare che, per una corretta esposizione al sole, non serve solo munirsi della giusta crema. Vi sono infatti tanti altri fattori da considerare<\/strong> che adesso esamineremo.<\/p>\n

1. Occhio alle fasce orarie<\/h4>\n

\"come<\/p>\n

Questo \u00e8 un accorgimento essenziale quando intendiamo sdraiarci sotto il sole. Come ben si sa, il sole per sua natura, produce raggi ultravioletti <\/strong>che sono vere e proprie radiazioni misurabili tramite l’indice UV<\/strong>. Chiaramente, pi\u00f9 \u00e8 alto questo indice pi\u00f9 \u00e8 nocivo per la nostra pelle. Come prendere il sole al meglio allora?<\/strong> L’ideale \u00e8 esporsi ai raggi solari in determinati orari durante i quali l’intensit\u00e0 dei raggi \u00e8 minore. In particolare, \u00e8 bene sapere che la maggiore concentrazione degli UV si registra fra le ore 11:00 e 15:00<\/strong>, specialmente nei mesi estivi. Al di fuori di questo “range” temporale, \u00e8 pi\u00f9 semplice scongiurare scottature e insolazioni.<\/p>\n

2. Utilizza la crema solare pi\u00f9 adatta a te<\/h4>\n

La crema solare \u00e8 uno dei migliori alleati per combattere ustioni<\/strong> e danneggiamento della pelle. Gli esperti consigliano di applicare prodotti con fattore di protezione 50+<\/strong> durante la prima esposizione al sole. Ricordatevi inoltre di acquistare prodotti che garantiscono una protezione bilanciata UVA\\UVB<\/a><\/strong>. Quando invece si intende portare al mare bimbi molto piccoli<\/strong>, \u00e8 bene proteggerli sempre con protezione a copertura totale e farli stare il pi\u00f9 possibile sotto l’ombrellone<\/strong>.<\/p>\n

3. Attenzione al fototipo e alla presenza di nei sulla pelle!<\/h4>\n

Sapevi che ognuno di noi possiede un fototipo differente<\/strong>? La graduale riduzione della carica protettiva della crema, dopo diverse esposizioni al sole, pu\u00f2 essere effettuata infatti solo in base alla pigmentazione della nostra pelle<\/strong> e dopo aver consultato un medico dermatologo di fiducia. Solo lui infatti dopo un’attenta visita, sapr\u00e0 darvi l’indicazione pi\u00f9 opportuna calibrata sulla vostra tipologia di pelle<\/strong>. A seconda del fototipo, infatti, l’abbronzatura avverr\u00e0 con intensit\u00e0 differente. Questione nei<\/strong>: assolutamente da non dimenticare che il sole ne \u00e8 un acerrimo nemico. Esporsi ai raggi solari, senza i giusti accorgimenti, pu\u00f2 infatti causarne mutazioni e contribuire alla comparsa di melanomi. Quindi: massima prudenza!<\/strong><\/p>\n

Come prendere il sole per le ossa?<\/h3>\n

Dopo aver visto come prendere il sole in modo corretto e soprattutto come prendere il sole senza bruciarsi, occorre evidenziare anche i benefici del sole e come giovarne<\/strong>. Proprio cos\u00ec: esporsi al sole, con le giuste accortezze, \u00e8 un toccasana per la nostra salute<\/strong>!<\/p>\n

Secondo alcune recenti ricerche, il sole \u00e8 in grado di ridurre di circa il 6% il rischio di tumori al seno e al colon<\/strong>. Ma non finisce qui: esporsi al sole contribuisce all’aumento di vitamina D, fedele alleata delle nostre ossa. In grado di fissare il calcio, il sole viene quindi riconosciuto come validissimo aiutante per la lotta contro l’osteoporosi<\/strong>.<\/p>\n

Operazione buonumore<\/h4>\n

Sapevi che il sole \u00e8 la chiave della felicit\u00e0? Ebbene s\u00ec: prendere il sole contribuisce al rilascio della serotonina<\/strong>, l’ormone del buonumore e della serenit\u00e0. In pi\u00f9, aiuta a rafforzare il sistema immunitario <\/strong>rendendoci pi\u00f9 energici e volenterosi!<\/p>\n

\"\"Come prendere il sole in piscina?<\/h4>\n

Piscina e cloro: incompatibili per l’abbronzatura? <\/strong>S\u00ec e no. Il cloro, essendo una sostanza “aggressiva” in grado di distruggere funghi, alghe e batteri, causa secchezza della pelle ed eliminazione delle cellule morte<\/strong>. In questo modo l’abbronzatura \u00e8 inevitabilmente destinata a disperdersi e sparire. Ma c’\u00e8 un ma. Esistono diversi trucchetti per mantenere una tintarella perfetta pur sdraiandosi a bordo piscina<\/strong>. La prima cosa da fare \u00e8 procurarsi delle creme solari waterproof. In questa maniera, si preserver\u00e0 la pulizia dell’acqua e si eviter\u00e0 la perdita dell’abbronzatura. In secondo luogo, \u00e8 consigliato (una volta fatto il bagno) sdraiarsi subito al sole poich\u00e9 i raggi tendono a contrastare l’azione del cloro<\/strong>.<\/p>\n

Tempo di abbronzatura dimezzato<\/h4>\n

Ecco il rovescio della medaglia<\/strong>. Se da un lato il cloro pu\u00f2 interferire con l’abbronzatura, dall’altro la piscina – per sua natura – velocizza il\u00a0processo di acquisizione dei raggi UV<\/strong>. Il sole infatti, riflettendosi sullo specchio d’acqua, “rimbalza” sui bagnanti distesi attorno alla piscina. Tramite questo effetto “boomerang”<\/strong> vi renderete conto di come vi abbronzerete molto pi\u00f9 velocemente <\/strong>e intensamente. Provare per credere: trovi QUI<\/strong><\/a> qualche modello di piscina che pu\u00f2 fare per te.<\/p>\n

Beh a questo punto, se vi siete spesso chiesti come prendere il sole in fretta <\/strong>e in maniera salutare, la soluzione \u00e8 a portata di mano: sdraiatevi in spiaggia o a bordo piscina, utilizzate i prodotti giusti<\/strong> ed esponetevi nelle fasce orarie raccomandate.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come prendere il sole L’estate \u00e8 finalmente arrivata e una delle domande pi\u00f9 comuni \u00e8: come prendere il sole? Pu\u00f2 sembrare banale ma in realt\u00e0 non lo \u00e8 affatto. La tintarella, che tutti amiamo, non \u00e8 un processo da sottovalutare, anzi richiede precise accortezze fondamentali per la nostra salute. Esistono diversi fattori da prendere in…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,14],"tags":[],"class_list":["post-2297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idee-soluzioni-in-giardino","category-piscina-idee-soluzioni"],"yoast_head":"\nCome prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Acquavivastore.it\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-01T15:30:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-22T13:15:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DavidG.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Acquavivastore\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Acquavivastore\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DavidG.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\"},\"author\":{\"name\":\"DavidG.\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258\"},\"headline\":\"Come prendere il sole velocemente\",\"datePublished\":\"2021-07-01T15:30:38+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-22T13:15:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\"},\"wordCount\":830,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Idee & soluzioni\",\"Nuoto e benefici\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\",\"name\":\"Come prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-01T15:30:38+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-22T13:15:37+00:00\",\"description\":\"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg\",\"width\":560,\"height\":315},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come prendere il sole velocemente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\",\"name\":\"Blog Acquavivastore.it\",\"description\":\"Il Blog Piscina dedicato al mondo piscina & spa.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Acquavivastore.it\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png\",\"width\":1600,\"height\":598,\"caption\":\"Blog Acquavivastore.it\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore\",\"https:\/\/x.com\/Acquavivastore\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258\",\"name\":\"DavidG.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DavidG.\"},\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/author\/adminblog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it","description":"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it","og_description":"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!","og_url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/","og_site_name":"Blog Acquavivastore.it","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore","article_published_time":"2021-07-01T15:30:38+00:00","article_modified_time":"2021-10-22T13:15:37+00:00","og_image":[{"width":560,"height":315,"url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DavidG.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Acquavivastore","twitter_site":"@Acquavivastore","twitter_misc":{"Scritto da":"DavidG.","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/"},"author":{"name":"DavidG.","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258"},"headline":"Come prendere il sole velocemente","datePublished":"2021-07-01T15:30:38+00:00","dateModified":"2021-10-22T13:15:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/"},"wordCount":830,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg","articleSection":["Idee & soluzioni","Nuoto e benefici"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/","name":"Come prendere il sole velocemente - Blog Acquavivastore.it","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg","datePublished":"2021-07-01T15:30:38+00:00","dateModified":"2021-10-22T13:15:37+00:00","description":"Una piccola guida ricca di suggerimenti per prendere il sole in maniera veloce, piacevole e salutare. Il sole \u00e8 tuo amico!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copia-di-Copia-di-TEPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA-1-1.jpg","width":560,"height":315},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/come-prendere-il-sole-velocemente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Come prendere il sole velocemente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/","name":"Blog Acquavivastore.it","description":"Il Blog Piscina dedicato al mondo piscina & spa.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization","name":"Blog Acquavivastore.it","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png","contentUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png","width":1600,"height":598,"caption":"Blog Acquavivastore.it"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore","https:\/\/x.com\/Acquavivastore"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258","name":"DavidG.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g","caption":"DavidG."},"url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/author\/adminblog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2297"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2762,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297\/revisions\/2762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}