{"id":3033,"date":"2022-02-01T09:31:45","date_gmt":"2022-02-01T08:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?p=3033"},"modified":"2022-08-17T10:19:55","modified_gmt":"2022-08-17T08:19:55","slug":"nuoto-controcorrente-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/","title":{"rendered":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene?"},"content":{"rendered":"\n<p>Sicuramente avrai gi\u00e0 sentito parlare del <strong>nuoto controcorrente<\/strong>, ma ne conosci davvero tutti i benefici? Vediamoli assieme!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Cosa-significa-nuoto-controcorrente?\">Cosa significa nuoto controcorrente?<\/a><\/li><li><a href=\"#Perch\u00e9-nuotare-contro-corrente-fa-ben\">Perch\u00e9 nuotare contro corrente fa bene?<\/a><\/li><li><a href=\"#Piscine-contro-corrente,-come-sono-fatte?\">Piscine contro corrente, come sono fatte?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il nuoto, come ben sappiamo, \u00e8 uno degli sport pi\u00f9 completi ed importanti per il nostro organismo. Mettendo infatti in moto tutto il nostro corpo, rappresenta un vero toccasana per arti e muscolatura. Leggi qui per sapere <a href=\"https:\/\/www.greenme.it\/vivere\/sport-e-tempo-libero\/nuoto-benefici-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cosa accade al nostro corpo quando nuotiamo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Esistono diversi modi in cui questo sport pu\u00f2 essere praticato, e uno di questi \u00e8 il cosiddetto <strong>nuoto contro corrente<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150-1024x686.jpg\" alt=\"nuoto in piscina\" class=\"wp-image-3045\" width=\"613\" height=\"410\" title=\"ragazza nuota in piscina\" srcset=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150-1536x1029.jpg 1536w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-emily-rose-2062703-K150.jpg 1611w\" sizes=\"auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Cosa-significa-nuoto-controcorrente?\">Cosa significa nuoto controcorrente?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Nuotare controcorrente<\/strong> vuol dire sottoporre il nostro corpo ad un intenso sforzo fisico. Ci\u00f2 viene reso possibile tramite delle piscine e vasche idromassaggio, dotate di un particolare tipo di bocchetta. Questa non fa altro che &#8220;spingere&#8221; l&#8217;acqua con un forte getto, portando i bagnanti a nuotare in maniera contraria ad essa.<\/p>\n\n\n\n<p>In questa maniera, per via dell&#8217;eccessivo sforzo da compiere, si interviene sul tono muscolare sottoponendo gli arti ad un vero e proprio <strong>nuoto contro la corrente<\/strong> dell&#8217;acqua.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Perch\u00e9-nuotare-contro-corrente-fa-ben\">Perch\u00e9 nuotare contro corrente fa bene?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il principio secondo cui il <strong>nuoto contro corrente<\/strong> fa bene \u00e8 molto simile a quello del correre sulla sabbia. Effettuando un esercizio fisico in una condizione &#8220;difficoltosa&#8221; infatti, stimoliamo in maniera eccessiva il nostro apparato muscolare. Cos\u00ec facendo, produciamo effetti particolarmente benefici sul nostro organismo. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 per questo che viene spesso consigliata una <strong>piscina <\/strong>con<strong> nuoto controcorrente<\/strong>, per favorire l&#8217;attivazione di processi importantissimi per il nostro corpo. Fra questi evidenziamo: <strong>tonificazione muscolare<\/strong>, circolazione linfatica, <strong>buona respirazione<\/strong> e riduzione dello stress.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Piscine-contro-corrente,-come-sono-fatte?\">Piscine contro corrente, come sono fatte?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>piscina controcorrente<\/strong> non possiede necessariamente una struttura particolare e non ha nulla di diverso rispetto alle classiche piscine interrate. Ci\u00f2 che permette infatti il <strong>nuoto controcorrente<\/strong> \u00e8 &#8211; come detto prima &#8211; un particolare tipo di bocchetta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kit-nuoto-contro-corrente-K150-2.jpg\" alt=\"bocchetta nuoto contro corrente\" class=\"wp-image-3056\" width=\"312\" height=\"311\" title=\"bocchetta nuoto controcorrente\" srcset=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kit-nuoto-contro-corrente-K150-2.jpg 735w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kit-nuoto-contro-corrente-K150-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/kit-nuoto-contro-corrente-K150-2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 312px) 100vw, 312px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tramite un ugello e una certa pressione, riusciamo a generare in acqua un getto molto potente, pensato per favorire il movimento contrario da parte dei bagnanti. Ci\u00f2 implica che qualsiasi tipo di piscina interrata possa disporre di un sistema del genere. <\/p>\n\n\n\n<p>Se possiedi una piscina interrata, anche di piccole\\medie dimensioni, ti baster\u00e0 dunque acquistare un kit apposito da installare nella struttura della vasca. <\/p>\n\n\n\n<p>Noi ti proponiamo uno dei modelli pi\u00f9 prestanti: il <strong><a href=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/kit-nuoto-contro-corrente-jet-stream-2000-outlet\">kit Jet Stream 2000<\/a><\/strong>, che puoi trovare nel nostro store. Il prezzo abbastanza sostenuto viene presto giustificato dalla sua potenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Tramite un kit del genere, puoi dunque trasformare la tua piscina in un vero e proprio centro benessere perfetto per mente e corpo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sicuramente avrai gi\u00e0 sentito parlare del nuoto controcorrente, ma ne conosci davvero tutti i benefici? Vediamoli assieme! Cosa significa nuoto controcorrente? Perch\u00e9 nuotare contro corrente fa bene? Piscine contro corrente, come sono fatte? Il nuoto, come ben sappiamo, \u00e8 uno degli sport pi\u00f9 completi ed importanti per il nostro organismo. Mettendo infatti in moto tutto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102,14],"tags":[],"class_list":["post-3033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idee-soluzioni-in-giardino","category-piscina-idee-soluzioni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un&#039;attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un&#039;attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Acquavivastore.it\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-01T08:31:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-17T08:19:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DavidG.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Acquavivastore\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Acquavivastore\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DavidG.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\"},\"author\":{\"name\":\"DavidG.\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258\"},\"headline\":\"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene?\",\"datePublished\":\"2022-02-01T08:31:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-17T08:19:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\"},\"wordCount\":425,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg\",\"articleSection\":[\"Idee &amp; soluzioni\",\"Nuoto e benefici\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\",\"name\":\"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-01T08:31:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-17T08:19:55+00:00\",\"description\":\"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un'attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg\",\"width\":560,\"height\":315},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\",\"name\":\"Blog Acquavivastore.it\",\"description\":\"Il Blog Piscina dedicato al mondo piscina &amp; spa.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Acquavivastore.it\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png\",\"width\":1600,\"height\":598,\"caption\":\"Blog Acquavivastore.it\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore\",\"https:\/\/x.com\/Acquavivastore\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258\",\"name\":\"DavidG.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DavidG.\"},\"url\":\"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/author\/adminblog\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it","description":"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un'attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it","og_description":"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un'attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!","og_url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/","og_site_name":"Blog Acquavivastore.it","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore","article_published_time":"2022-02-01T08:31:45+00:00","article_modified_time":"2022-08-17T08:19:55+00:00","og_image":[{"width":560,"height":315,"url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DavidG.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Acquavivastore","twitter_site":"@Acquavivastore","twitter_misc":{"Scritto da":"DavidG.","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/"},"author":{"name":"DavidG.","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258"},"headline":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene?","datePublished":"2022-02-01T08:31:45+00:00","dateModified":"2022-08-17T08:19:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/"},"wordCount":425,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg","articleSection":["Idee &amp; soluzioni","Nuoto e benefici"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/","name":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene? - Blog Acquavivastore.it","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg","datePublished":"2022-02-01T08:31:45+00:00","dateModified":"2022-08-17T08:19:55+00:00","description":"Hai mai sentito parlare del nuoto controcorrente? Si tratta di un'attivit\u00e0 importante per il nostro organismo. Scopriamo i suoi benefici!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/TEMPLATE-COPERTINA-BLOG-NO-CANCELLA.jpg","width":560,"height":315},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/nuoto-controcorrente-benefici\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nuoto controcorrente, perch\u00e9 fa cos\u00ec bene?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/","name":"Blog Acquavivastore.it","description":"Il Blog Piscina dedicato al mondo piscina &amp; spa.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#organization","name":"Blog Acquavivastore.it","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png","contentUrl":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Banner-blog-Acquavivastore.png","width":1600,"height":598,"caption":"Blog Acquavivastore.it"},"image":{"@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/acquavivastore","https:\/\/x.com\/Acquavivastore"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/09bb73bcede24be37bf610fd6768f258","name":"DavidG.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a58ba531a0364186e9244d581adb2c3195f9f225b3acf39220a880033c89cff3?s=96&d=mm&r=g","caption":"DavidG."},"url":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/author\/adminblog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3033"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3515,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3033\/revisions\/3515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.acquavivastore.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}